AZ EGÉSZSÉG ÉS A MŰVÉSZET HARMÓNIÁJA

Úgy döntöttem, hogy boldog leszek,
mert az nagyon egészséges!

ÉLNI JÓ!

A Go100 program

MIÉRT?


A GO100, azaz a ‘Cél a 100 év’ programot azért hívtam életre, hogy a saját pozitív példámmal segíthessek neked is egészségessé válni, sokáig és boldogan élni. Ehhez nem kell mást tenned, mint TELJESEN megváltoztatni az életedet és az eddigi szokásnormáidat. De hidd el: MEGÉRI! Hiszen semmi sem fontosabb az egészségnél!

MIT?


A GO100 egy olyan edukációs és mentoring program, ahol megtanuljuk a testünk működését, a helyes étkezést, a rendes testedzést, azaz az EGÉSZSÉGET.

HOGYAN?


A küldetésem az, hogy a hamis és igaz tudást megkülönböztessem egymástól, hiteles magyarázatot adjak többek között a természet és a testünk működésére. A termék pedig nem más, mint egy egészséges és hosszú élet, azaz GO100, cél a 100 év.

LÉPJ KI A KOMFORT ZÓNÁDBÓL

Ahhoz, hogy szignifikáns változásokat érj el magadon.
Rendbe kell rakni az életedet:

  • Életstílus/életcél, szokások és a testünk működése
  • Étkezés és folyadékbevitel és időzítés
  • Mozgás, sport, egyensúly
  • Szociális kapcsolatok

BOLDOGSÁG, KIEGYENSÚLYOZOTTSÁG, EGÉSZSÉG

= hosszú élet

LIFESTYLE, azaz a helyes életstílus

TOVÁBBI INFO

Meg kell értenünk a szervezetünk működését ahhoz, hogy tökéletesen funkcionáljon és szolgáljon minket életünkben. A GO100 program lényege, hogy ezt a tudást át kell hozni a gyakorlatba és természetesen alkalmazni is magunkon.

EDUCATION, azaz a tanulás

TOVÁBBI INFO

A tanulási folyamatban folyamatos, és életünk végéig tart. Ahhoz, hogy a GO100 programot tudjunk magunkon alkalmazni, meg kell látnunk az összefüggéseket, hogy minden mindennel kapcsolatban áll!

HUMAN BODY, azaz az emberi test

TOVÁBBI INFO

Tisztában kell lennünk a testünk működésével (anatómia) és felépítésévél, így a megértés útján tudunk vele jót tenni. Értenünk a testünk jelzéseit, mert nem tünetet ‘kezelünk’, hanem mindig a kiváltó okot keressük meg!

SMARTFOOD KITCHEN, azaz az okos ételek konyhája

TOVÁBBI INFO

A szervezetünkbe többféleképpen vihetünk be energiát:

Tehát nagyon fontos ezek megértése, megismerése.

Az étkezésben a ketogén diéta az, amivel a szervezet beindítja az öngyógyítási folyamatot és átalakítja az energiaforrást a mérgező cukrokról az egészséges zsírok irányába. A folyadékbevitelnél fontos, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű (lehetőleg) szűrt vizet juttassunk magunkba.

A jó légzés nagyon fontos az alapregulációhoz, tehát erre külön figyelmet kell fordítanunk. Például meg kell tanulni a rekeszizomlégzést.

A bőrünkön keresztül pedig nagyon meg kell válogatnunk, hogy mit kenünk magunkra.

YOU ARE WHAT YOU EAT! Azaz amit eszel, azzá leszel!

TOVÁBBI INFO

A teljes és tökéletes egészség eléréséhez és megtartásához ez a mondás kimondottan igaz. A GO100 életmód alapja, hogy ismerd az ételeid forrását: egy biotermelőtől származó vegyszermentes zöldség, vagy gyümölcs, netalán a szabad legelőn kapirgáló ‘boldog’ állat biztosan az EGÉSZSÉGEDET fogja segíteni.

FITNESS MOTIVATION, azaz mozgás motivációk

TOVÁBBI INFO

A hosszú és egészséges élethez elengedhetetlen a rendszeres mozgás és a sportolás. Ez nem feltétlenül a legnehezebb, legextrémebb gyakorlatokból kell hogy álljon, mert egy jó séta és alacsony intenzitású de mégis a teljes testet (összes izmot, testrészt, ízületet átmozgató, a vérkeringést fokozó) 30 perces napi mozgás tökéletesen elég ahhoz, hogy sokáig és egészségesen éljünk

THE BODY IS A REFLECTION OF THE MIND! Azaz, a testünk tükrözi a gondolatainkat!

Go100 COACHING – Egészség MENTORING

A GO100 program részletes alapja és menete:

1. Kiindulópont. A jelenlegi állapot felmérése: testi, lelki, szellemi (personal checkup)

2. Javítás fázis. Ha hiba, vagy eltorzulás van valahol, akkor az okot megkeresve kijavítani (self healing)

3. Célkitűzés: rövid és hosszútávú, új irányokat keresni (enjoy the journey)

4. Pozitív változások ideje. Beállítani: az új életrendet, időzítést, étkezést, mozgást. (retune your life)

5. Jövőkép. A hosszútávú célok és eredmények megtartása. (positive vision of the future)

6. A TÖKÉLETES EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT ELÉRÉSE! (optimal health)

7. A tudás továbbadása (continuously learn and pass on the knowledge)

8. GO100

Partnerek

KAPCSOLAT

© 2017 Rippel Brothers Entertainment
Alapítva: 1989